いとう歯科ブログ

2012年6月 3日 日曜日

予防歯科なら天白のいとう歯科へ

大人のむし歯にもご注意をthunder

むし歯にならないように甘い物を摂らないようにするというのは有名な話ですよね?でも。実はそれは子供のむし歯には有効ですが、大人のむし歯はそれだけでは防げない事がわかってきましたcakesweat01大人のむし歯は根面う蝕と言って、歯の根のほうにできるむし歯なのですが、その原因は砂糖だけだはなく炭水化物によってもできてしまうのです。残念ながら、むし歯予防にチョコレートを我慢しているだけではダメということですねgawk予防歯科で有名な鶴見大学の花田信弘先生は、GI値(グリセリックインデックス)を指標に食事をすることが、むし歯の予防に大切と提唱されてます。GI値の低い物は食べた後での血糖値の上昇が緩やかなので、むし歯の予防だけでなくメタボの予防にも有効なのですgoodすべての食事を変えていくのは大変ですが、私もまずは毎朝食べている食パンをライ麦パンに変えることから始めようと思っていますbread


 

投稿者 いとう歯科

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